考研最后冲刺！熬夜复习才是标配？
<article class="syl-article-base tt-article-content syl-page-article syl-device-pc"><p style="text-align: center;" data-track="1"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><strong><span style="color: #020202; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">23考研</span></strong></span></p><p style="text-align: center;" data-track="2"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #010C0E; --tt-darkmode-color: #8AADB3;">October</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="3"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #020202; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">10.28</span></span></p><div class="pgc-img"><img src="https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a97448669bda43c294c05cb812bb32b6~noop.image?_iz=58558&from=article.pc_detail&x-expires=1667978979&x-signature=HeKa5TODe7ZDr6CwztOmhAxWRiI%3D" img_width="320" img_height="320" image_type="1" mime_type="image/jpeg" web_uri="tos-cn-i-qvj2lq49k0/a97448669bda43c294c05cb812bb32b6" class="syl-page-img" style="height: auto;"><p class="pgc-img-caption"></p></div><p style="text-align: center;" data-track="4"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">“有些距离2023考研还有57天</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="5"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">相信大家都已经进入了最后冲刺阶段</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="6"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">恨不得抓住每一刻学习时间</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="7"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">图书管理、自习室里都是彻夜未熄的灯</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="8"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">但是【师小途】认为熬夜备考不是长久之道</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="9"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">不提倡大家过渡性消耗</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="10"><span style="letter-spacing: 1px;"><u><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">且晚上复习效率不见得高！</span></u></span></p><p style="text-align: center;" data-track="12"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><strong><span style="color: #A0A0A0; --tt-darkmode-color: #A0A0A0;">//</span></strong></span></p><p style="text-align: center;" data-track="13"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">01 </span></span><strong><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">熬夜效率高？ </span></span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="14"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">很多刷夜的小伙伴都这样认为，白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，听上去很有道理，但事实并不见得！</span></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="15"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">晚上熬夜，熬的不仅仅是身体，还是你的精力，晚上熬到很晚，第二天的效率必定会降低。</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="16"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p data-track="17" class="syl-page-br"><br></p><p style="text-align: center;" data-track="18"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">02 </span></span><strong><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">寻求心理安慰？ </span></span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="19"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">还有些同学熬夜是带有负罪感，是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜！平时没有好好学习，考试当前想弥补一把，刷夜！虽然精神可嘉，但实际得不偿失。</span></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="20"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">你认为用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，效率会大打折扣！</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="21"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="22"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">03 </span></span><strong><span style="color: #F8F8F9; --tt-darkmode-color: #000000;"><span style="background-color: #C6B8A1; --tt-darkmode-bgcolor: #C6B8A1;">从众心理 </span></span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="23"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">人的行为很容易受到周边人的影响，人家都熬夜到凌晨2、3点，那我要比他刻苦，那我要熬到4点，这种行为千万不可取！每个人的学习能力不同，学习计划不同，同学们不要看别人的复习情况，只需要按照自己的计划，一步一个脚印，有条不紊的进行就可以了，不然不仅乱了自己的节奏也会影响自己的心情，这岂不是赔了夫人又折兵？</span></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="24"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">真正聪明的人会把握更加高效的利用时间，而不是像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为！</span></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="25"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">所以熬夜行为不可取，考研冲刺阶段除了熬夜还有其他禁忌，会大大降低我们备考效率，也千万要杜绝！</span></span></p><p data-track="26" class="syl-page-br"><br></p><p style="text-align: center;" data-track="27"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><strong><span style="color: #A0A0A0; --tt-darkmode-color: #A0A0A0;">//</span></strong></span></p><p style="text-align: center;" data-track="28"><span style="letter-spacing: 1.5px;">冲刺阶段<strong><span style="color: #3E3E3E; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">｜禁忌</span></strong></span></p><p style="text-align: left;" data-track="29"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #B7B0B0; --tt-darkmode-color: #A7A1A1;">01 </span><span style="color: #736E6E; --tt-darkmode-color: #736E6E;">信心不足</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="31"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">考研中很多同学是普通本科出身，或者是跨考生，这无疑给考研加大了难度，所以复习起来也会更加吃力。也会不自觉和本科就是该专业的同学比较，觉得自己没有优势。如果没有很强的动力支持，很容易就信心不足甚至想要放弃。</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="32"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p style="text-align: left;" data-track="33"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #B7B0B0; --tt-darkmode-color: #A7A1A1;">02 </span><span style="color: #736E6E; --tt-darkmode-color: #736E6E;">疲劳备考</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="35"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">疲劳备考就是【师小途】前面说的熬夜学习的问题。长期下来就会导致精力不足，甚至反应迟钝，只会对备考产生反效果。</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="36"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p style="text-align: left;" data-track="37"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #B7B0B0; --tt-darkmode-color: #A7A1A1;">03 </span><span style="color: #736E6E; --tt-darkmode-color: #736E6E;">动机问题</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="39"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">考研有一个强烈的动机是很重要的，这是支撑你走完全程的关键。最后的冲刺阶段又是一个放弃的高发期，如果没有强烈的备考动机，那么很容易就被身边环境和自身压力影响而放弃。</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="40"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p style="text-align: left;" data-track="41"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #B7B0B0; --tt-darkmode-color: #A7A1A1;">04 </span><span style="color: #736E6E; --tt-darkmode-color: #736E6E;">专注力低下</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="43"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">每天看似勤奋地泡图书馆，实际却是复习半小时再发呆五分钟刷手机二十分钟，或者是眼睛在看书，大脑却在思考别的东西。看似努力，实际上是欺骗自己，浪费时间，这点是冲刺期最忌讳的。</span></span></p><p style="text-align: center;" data-track="44"><span style="letter-spacing: 1px;"><span style="color: #000000; --tt-darkmode-color: #A3A3A3;">◆ ◆ ◆ ◆</span></span></p><p style="text-align: left;" data-track="45"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #B7B0B0; --tt-darkmode-color: #A7A1A1;">05 </span><span style="color: #736E6E; --tt-darkmode-color: #736E6E;">完美主义造成拖延</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="47"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">笔记做得脏了一点就要修来改去甚至重抄一遍，这种无益处的认真会消耗掉大量时间，还会占据完成其他任务的时间。而拖延是时间的窃贼，是时间管理中的最重要的罪恶。它会打乱计划，让复习陷入一种混沌的状态。</span></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="48"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">冲刺阶段大家要调整好自己的心态，把握复习节奏，坚持坚持再坚持，相信黑暗马上结束，黎明就在眼前，等待着大家金榜题名的好消息！</span></span></p><p style="text-align:left;" data-track="49" class="syl-page-br"><br></p><p style="text-align: center;" data-track="50"><span style="letter-spacing: 1px;"><strong><span style="color: #C7B8A1; --tt-darkmode-color: #AFA18D;">end</span></strong></span></p><p style="text-align: left;text-indent: 2em;" data-track="51"><span style="letter-spacing: 1.5px;"><span style="color: #5E5D5D; --tt-darkmode-color: #5E5D5D;">最后，希望所有考生顺利完成网上确认，调整好身心状态，注意科学备考。预祝大家初试顺利！</span></span></p></article>
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