考研冲刺进行时——“过劳”时代的考研平衡术
12月，考研决战时刻一天天逼近，考生们正进行着最后的冲刺。无论是先行者还是后发者，所有人都在奋力一搏，跨考教育考研辅导名师针对这些冲刺生存状态进行点评和分析，提出优化冲刺方案的建议。此外，值得我们注意的是，每年在临近考研的时候，都有一些人出乎意料地加入到考研大军中来。他们仓促上阵，最终却能意外胜出，这让人纳闷：为什么有些辛苦准备一年的考生还考不过仓促上阵的考生呢？仓促上阵的考生之所以能够创造“奇迹”，有什么独门秘笈吗？在这个“过劳”一词泛滥的时代，考研人怎样才能把握平衡，用最少的投入获得最大的收益？我们心中是否可以建立一个掌握平衡的法则？
冲刺生存状态掠影
从对2023年考研学生的采访来看，考生们的生存状态千差万别，但都是苦中有乐、苦中有趣。有些考生还提出了自己的特色复习方案，希望得到学长和老师的评价与建议，也希望与广大研友一起分享。
案例：废寝忘食型
小张是一所二类本科院校的大四学生，他从暑假就开始进行考研复习，他的目标是北京的一所名牌大学。谈到目前冲刺阶段的生活，小张简单地用一个成语来概括，那就是“废寝忘食”。小张坦言：“现在确实很紧张，竞争这么激烈，我生怕浪费了时间，就连吃饭时都不忘在心里温习一些知识点，做梦也是在做题。”现在，小张每天6点就起床，一直看书到晚上自习室熄灯才回寝室休息。“我打算在最后一个月把以前的笔记多看几次，巩固复习成果，争取做到万无一失。”
小张介绍，在他们这样的普通院校里，敢于挑战一流大学研究生院的考生并不多，但是那些下定决心的人，都会像他一样，制定长期的计划，按部就班地做准备。在冲刺阶段，他们更是不敢有丝毫松懈，全身心专注于考研。
点评：“废寝忘食”是考生临考前最常见的一种生存状态，这种空前的紧张感能让人产生巨大的动力，同时也会给人以巨大的压力。有一部分人能够顶住压力，奋勇前进，学习效率进一步提高，甚至能扫清前几轮复习留下的死角，突破平时无法解决的难点。当然，也有一部分人不堪忍受这种状态，产生力不从心的挫败感，甚至想要放弃；或者出现身体不适，影响到冲刺与考试。
跨考教育考研名师指出：“废寝忘食是对冲刺状态的夸张概括，在冲刺阶段达到这种状态正说明我们对考试的重视与投入。但需要注意的是，不能给自己过大的压力，如果真的睡不好觉、吃不下饭，考试的结果可想而知。科学的方法是，在投入全部精力去复习的同时，也要注意规范作息时间，增强营养，并且找到排解压力的好办法，比如在需要调节的时候去打打球、散散步、听听歌。”
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