2023考研：克服焦虑巧妙安排未来四月复习
八月骄阳似火，与全国各地普遍高温相比，准备2023年全国硕士研究生入学考试的考生们此时此刻显得更加的焦虑。距离14届考研初试只剩四个月的时间，面对多达近两百万的竞争对手，很多考生由于缺乏暑假后规划、身体疲惫、心理焦虑而在这个阶段找不到状态。为了帮助大家走出困境，记者走访了考研辅导名师、北京大学[微博]博士、北京万学教育海文考研集团总部教学研究中心的吴本文老师，请他给14届考生们支支招，助力大家考研成功。暑假结束之后，公共课复习的重点首选真题，一般选择10年真题作为练习的素材。吴本文老师强调，真题练习最忌讳用“只看不练”的方法，这样会极大的降低真题的价值。科学的做法建议参考海文考研钻石卡高级辅导系统的“先考再评后定位”的要求，即首先模拟考研的时间长度，3个小时为单位以自测的方式完成一套完整的真题;然后根据参考答案仔细分析每道题正确与错误的原因;最后要根据试卷完成的情况，定位到薄弱知识点和知识群进行再次加强。一般建议英语、数学的真题按照整套试卷和题型两个不同的维度完成两个循环。真题完成后，可以根据情况适当的进行若干套模拟题的练习，以测试实际水平，查漏补缺，并可以帮助提早进入应试的真实状态。9月份开始，考生应该再整体时间规划中给专业课预留相较从前更多的时间。绝大多数考生在秋季之前将主要的精力放在了公共课特别是英语、数学科目，而专业课的时间投入不足，尤其是报考热门院校、热门专业的考生，更要面临专业课试卷难度较大、评分阅卷较严的挑战，应当更加积极的备考专业课。秋季专业课复习特别要注意的是进行历年真题分析，吴本文老师建议考生可以按照万学教育集团钻石卡的原理，基于三至五年真题，按照章节、知识点出现频次以及题型分析两次维度进行分析，然后结合自身对专业课考查范围的内涵和外延掌握情况来划定个人针对性的秋季复习重点。同时万学教育海文考研教学研究中心提醒考生，复试过程中导师们普遍重视考生的专业素养，更能使得初试专业课高分的考生给导师留下好印象。
步入九月，经过长时间的复习，考生普遍感觉身体和精神两方面都疲累不堪。吴老师建议大家一方面要调整作息，改变以往“越夜越有神”的状态，而是按照考试要求的正常时段来进行备考复习，以调整生物钟;同时可以晚上慢跑半小时的方式进行适当运动，既可放松紧张的精神状态，也可为未来4个月的攻坚战奠定体力基础。相信通过合理规划未来的复习安排和科学调整身心状态，考生们一定可以考出自己最佳水平。
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