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标题: 名师分享考研冲刺解压秘籍状态直接影响到成绩 [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2022-8-13 06:05
标题: 名师分享考研冲刺解压秘籍状态直接影响到成绩
距离2023年全国硕士研究生考试还有两个月的时间，为了两个月后的考试，考生们有的准备了半年，有的准备了一年，有的甚至准备了更长时间……日复一日，每天都在紧张而高负荷地运转着大脑。按照考研进度表，这个时候应该是考研冲刺阶段了，海天考研专家发现，进入冲刺阶段的考生们，不少人陷入了极度疲劳的状态，心理、身体双重疲劳，有的已经明显焦灼起来，原来井然有序的备考生活也因为焦灼情绪而被打乱。而如何及时有效的解压，对冲刺状态中的考生显得尤为至关重要，因为这段时间的状态直接影响到考试成绩。

面对此类情况，海天考研专家提醒考生：当不习惯、不舒服的感觉来临时，告诉自己“我太棒了！我正在成长！”当有错误、失败、挫折来临时，告诉自己，“太棒了！我又有成长空间了！”要明白，压力是我们的人生中的一把双刃剑，我们要积极地去面对，我们可以做的就是微笑着正视她，和她玩一场斗智斗心的游戏。当前，在几乎所有人都强调考研压力的时候，我们倡导快乐考研，用一种年轻健康的心态，踏上一场让压力开花的旅程。

不变的自信

自信心是十分重要的，调整好信心状态，在一定程度上是超越学习本身的一个重要环节。海天考研专家建议考生不要太注重自己所报考专业的录取和报考比例，因为在这庞大的大军里，有许多人只是想试一试，这些人的竞争力是不强的。关键是自己有实力，不要多想有多少人与自己竞争。考试本身不一定能全面检验一个人的知识水平，但能很好地检验他的综合素质。

选择了考研，就意味着不能像其他人一样悠闲地生活学习。作为在校学生，既要应付学校的课程、活动、又要按自己的计划有步骤地复习报考学校的科目。时间有限，事务繁多，当二者冲突时，也只能以学校课程、活动为重。而在职考生，要推掉许多应酬，多挤时间学习。平时最好是全面封闭自己，少受外界干扰，做到心气平和，排除杂念，静心学习。

该休息时就休息

漫长的复习准备过程难免会有疲乏、厌烦的倦怠期，在这个时候，不妨让自己放松一下，休息一下。比如睡个好觉，比如停止复习一天，恢复一下，然后再以饱满的精力投入到新的复习中去。这样也许会收到不错的效果。所谓磨刀不误砍柴工，休息一下也是为了下一步更好的复习。

坚守到最后

考试成绩是检验复习效果的最终标准，考试过程中，不论哪门课程考得是否理想，都要坚持考完全部考试科目。因为有时人的主观感觉与客观考试结果不完全一致，往往自认为考得很糟糕的科目实际上却不错，所以一定坚持到最后一刻，否则，一点机会都没有，而且准备了这么长时间，却不能将考试进行到底，岂不可惜。

当然，在大家付出心血和努力之后，也有可能会落榜，但如果不努力就一定成功不了。其实，只要大家真的下对了功夫，研究生考试并不难，关键是有没有克服困难的毅力和雄心。端正考研态度并不是一句空话。考研是一场残酷的斗争，只有树立远大理想，立志在此领域干出一番事业的人，才能对求索过程中的困难和障碍有清醒的认识，才会在前进的道路上付出更多的努力，在考研中成功的几率更大。

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