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标题: 别给自己贴上失败的“标签” [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2022-8-13 07:01
标题: 别给自己贴上失败的“标签”
考研复习需要努力也需要信心，虽然说谦虚使人进步，但一味的谦虚反而会引起反效果，久而久之甚至会给自己贴上“失败”的标签，让自己不战而败。海天考研辅导专家提醒考生，复习时要注意给自己树立信心，不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我不适合考研”这样的话，要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

积极的自我暗示

心理暗示直接对人们的情绪和意志发生作用，所以自我暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应。大家在复习时要不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功”。当心理的紧张束缚你的潜能发挥时，自我暗示就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。事实证明，积极的心理暗示，会帮助大家获得激励和信心，所以在考研复习期间可以通过一些简单的手段帮助自己恢复精神力。大家在复习时不要刻意强调负面信息，例如“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到思路”等到。其实有时候，越是担心的事情就越容易发生，所以大家应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极的自我暗示来代替。例如“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。海天考研辅导专家认为，积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

每天都有好“收成”

大家对成功要有个合理的认识，坚信瓜熟蒂落、水到渠成。备考的过程不仅是一个缔造梦想的过程，更像在编织一件美丽的衣服——要不厌其烦，一针一线地积累；要用心去构思图案，上面的每一个花朵，都将闪烁着智慧的灵光。要善于等候、坚持，在编织的时候，你只管投入，成功也许就像给这件美丽的衣服缝上最后一颗扣子那样简单。海天考研辅导专家建议考生，要把苛求和自责丢到脑后，让自己每天都有收获感，养成每天总结“好收成”的习惯。例如，今天记住了什么概念，对哪些知识有了新的理解，领悟到了什么样的解题经验等等。这样，你会感到自己每天都在进步，每天都没有虚度，并且，你又再次温习了今天复习的内容，加强了记忆，而自信、热情和兴趣也将在每天的成就感中不断生长。

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