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标题: 你离考研成功，就差这10个好习惯！ [打印本页]

作者: [db:作者] 时间: 2022-8-13 13:26
标题: 你离考研成功，就差这10个好习惯！
细节决定成败。在考研中，一个细小的习惯甚至会决定你的考研成败。如果能够在备考过程中有意识地培养一些小小的好习惯，不仅会让你发备考过程事半功倍，而且也会在不知不觉中让你拥有意想不到的个人提升呢~今天，新东方在线全国硕士研究生考试研究中心为大家整理了一些备考中必备的好习惯，一起来看一看吧!
1.告别拖延症
高度的执行力是任何一个人生阶段都应该拥有的品质。面对任务，立即去做，绝不拖延。这一点对于我们的同学们来说，总是说起来容易做起来难。大学四年的学习生活养成了很多同学做事拖拉的习惯。拖延症是考研党最大的威胁，这种病必须要克服掉!将每个任务完成的时间细化到小时甚至分钟，在某个时间点之前必须完成某项任务，养成良好习惯，保持高效的状态。
2.将任务量化
考研的小伙伴们想必都是人手一个计划的小本本~也有很多同学抱怨自己完不成每天的任务。面对这种情况，新东方在线的老师给大家支个招儿~你们可以在开始制定第二天的计划时，多做一件事情：算一下自己的有效学习时间，然后大致估算每项任务的时间。记得将每项任务的页数提前算好，并且大致浏览一下知识，心里估计它的难度。如果难度较小，可适当减少时间;如果难度正常，按照自己一般的复习速度来安排;如果难度较大，就延长时间，并且减少一项其他不重要的任务。
3. 尝试着回忆知识点
尝试回忆是一项非常重要的学霸技能。很多同学每天的学习和记忆是机械的。在大多数学完或者背完某些知识之后，就立马扔掉刚才学过的东西了。心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。如果同学们遇到“卡带”的时候，就将这部分用笔记下来，再重新识记。回忆的时间可以比较碎片化，比如你去洗手间、去散步、去吃饭的时候，就可以自问自答几个问题，加深自己的记忆。
4. 构建你的知识地图
事实上，无论是公共课还是专业课，考研考察的重要项目之一就是对于学科体系的把握。考研复习的知识点非常多，所以，将知识点勾连成知识网络就非常重要。以政治中的马原部分为例，你可以跳出单个知识点的局限，找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块，也同样要俯视这些知识块，找出知识块之间的内在联系。形成知识网络，对于专业课复习，形成知识网络尤为重要。当你形成了知识体系和框架，你的知识网络对于你答题是非常有利的。
5.及时纠错
这是很多同学踩了无数坑之后总结出来的经验!尤其是数学和英语，纠错简直太重要了!错题提醒着我们，哪里的知识掌握地还不是很完善，需要去重点复习。对于做错的题，一定一定要单独整理，并将自己没有掌握的知识点标注在错题旁旁边。然后那些没有掌握的知识点就要进行多次复习，直到自己完全掌握为止。
6. 交叉复习不同科目
很多同学在复习时，总是喜欢半天或一整天复习一个科目，但这样做是不科学的。事实上，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大。而且人的注意力很容易被分散，如果复习某一科目的时间过长，容易产生厌倦的感觉。所以，最好各科交叉复习，刺激大脑兴奋感，效果会更好。
7.超量学习150%
并不是记忆的次数多就一定记忆效果好，考研的知识点确实太多了，我们没不可能有足够无限多的时间来进行反复的、不间断的记忆。事实上，当人们对学习、记忆的内容达到了初步掌握后，接着再用原来所花时间的一半去巩固强化，就会使学习程度达到150%，记忆效果比初次记忆更进一步。当你过度学习150%的时候记忆效果最好。但是，一旦超过了这个限度，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。所以，小伙伴们，背诵东西的时候记得用一半的时间再次复习一遍啊。
8.丢掉手机
带手机学习是考研党完不成任务的重要原因。很多同学在上自习的时候都会拿出手机来，玩着玩着就忽略了时间。新东方在线的老师认为，大家在考研的时候如果必须带着手机的话，可以把手机关机，放在书包里，然后等听课、吃饭的时候再拿出来。这是培养自控力的不二法门。
9.学会调节焦虑
解决焦虑的最好办法就是立即去做让你觉得焦虑的事情。考研整个期间，你肯定会焦虑，肯定会面临各种各样崩溃的时刻，现在五月的你们，肯定都会面临大大小小的压力。如果你觉得很焦虑，新东方在线的老师想对大家说，出去走走，玩一玩并不会从根本上解决焦虑感，你只是在走一走玩一玩的的那段短暂的时间感到轻松，等你重新回到教室复习的时候，依然会焦虑。这是因为你没有解决掉让你焦虑的那件事情啊!所以，同学们，解决让你觉得焦虑的事情，才能让你真正释放压力。将考研中的压力和焦虑看出考研中必不可少的事物，然后试着去调节它，才会有长足的进步。
10.按时休息，规律作息
这是考研中要养成的最重要的习惯。新东方在线的老师是不建议考研党复习到太晚的，最好能在十一点半左右睡觉。尽量早起，提高白天复习的效率，毕竟考研所有的科目都是在白天进行的啊同学们。早睡早起，也有利于身体素质的提高，恢复好体能，第二天学习时才能元气满满哦~

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