综合：2023考研过程全面指导－精力体力篇

　　考研要有必要的心理准备。
　　很多考生的经验，充沛的体力和旺盛的精力，对于取得考研的成功是至关重要的。考生在考研准备期内对体力进行合理分配，在考前将体力调整到最佳状态。在备考期间，考生应注意以下两点：一要加强身体的锻炼，以保持精力、血气流通为主，不宜太剧烈。复习越紧张，越要加强锻炼，同时参加各类活动一定要适度，也绝对不要熬夜，一定要注意休息；二是要注意饮食，备考期间消耗精力巨大，营养一定要跟上。