考研决战即将来临，考研学子焦虑不安，考研专家提醒，最后两天，调节冲刺心理状态尤为关键，同时应该熟悉一下考场规则。
一、心态调整方法
临考前和考试过程中的心态调整对于把握整体的考试显得尤为重要，它直接影响到考试的发挥，但是，也不要把它看得太重，否则往往会增加不必要的心理负担。
考生首先避免不必要的心理负担。有的同学担心自己没有复习好，这种担心有百害而无一利。
其次，要适当培养兴奋的感觉。有的考生考前在心理上就疲惫和麻木了，实际上考前有点兴奋的感觉是很有必要的，建议做一下模拟题。
最后，要摒弃一切不良情绪。保持冷静，唯有冷静和良好的心态才有可能制胜。
此外，走向室外，呼吸新鲜空气；好好吃一顿自己想吃的食物；整理房间等等。调节心理状态的方法还有很多，但关键的是行动起来，主动调整自己。
二、考场规则
临考前，还要注意一下考场规则，避免不必要的失误。历年考研中，常会出现以下违规的现象：坐错座位；手机当手表；考前抢答；试卷上做标记；迟到早退；考场喧哗；偷看或抄袭；试卷带出场等。
考研不单单考查你的知识储备和应变等能力，它也是对于考生情商的考验。最后的冲刺阶段，要懂得如何排除来自外界的干扰。比如调整自己由于复习准备上的不足而引起的情绪波动；保持自己的平常心等等，用淡定自若的心态面对一切来自外界的干扰。 |
/1 
1764
