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马上暑假后期了很多同学已经进入强化阶段但是还是有很多人感到迷茫身边总有同学起得比自己早睡得又比自己晚感觉自己每天复习的总时长明显比不过其他同学对上岸充满担心和焦虑。那么问题来了！到底一天学习多长时间才合适？ 01.学习时长与复习阶段有关 由于每个时间的任务以及每个人的情况不同，关于每天应该学多久这个问题是应该分阶段确定的。考研复习大致可以分为五个阶段，具体每个阶段较为适宜复习时长如下： 要注意这里学习总时长指的是纯学习时间，就是自己埋头复习，啃书、刷题、听课的学习时间，而不是坐在书桌前就算学习时间。 当然，这里各阶段复习时长也仅供参考，如果学习状态好学更久当然更好，如果是在职备考或者其他本身学习时间就客观有限，也不必刻意追求时间长度的达标 02.总感觉看不进去书怎么办 1. 要有积极的心态，并且对于学习一定要有适当的规划 考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。 其次，对于学习一定要有适当的规划。规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么，而是说在一段时间内自己应该达到的水平和状态，给自己一点时间上的限制，才能保证每天都有学习下去的动力。 2. 不要刻意强迫自己去学习，要给自己适当的心理暗示和放松 小伙伴们应该要清楚，在备考的时间里，我们要面对周围许多的变化，在你的周围，有很多学生可能过着轻松舒适的生活，享受着清闲的大学时光。 但是，作为考研一族的我们，就要忍住寂寞，压抑玩乐的心态，很多时候会产生一种心理上的不平衡、焦躁、烦恼，无法静心学习，这个时候，自我的调适就尤其重要。 不要刻意强迫自己去学习，但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感，当觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候，就可以放下课本，选择出去走走，或者和好朋友一起去娱乐一下。 3. 时时给自己鼓励，让自己看到复习的成果 考研是相对而言比较辛苦的一件事情，在复习过程中，也要时时给自己鼓励，让自己看到复习的成果，这样才有更大的动力~ 03.比起时长更应该关注效率 很多考研经验贴都会把时间这个概念说的非常明显，比如有人强调每天复习8小时，有人炫耀冲击三个月顺利上岸。但却很少有人会跟你提复习效率这个最关键的因素。 原因很简单，因为时间是可以具象化的，具体的时长说话出来大家可以很好地客观感受到，你更容易因此“感同身受”。一说8小时、三个月，你可以直接感受到复习的情况。 所以建议大家忽视复习时长，重点放在复习效率上：什么时间效率高，就什么时间学。 有人早睡早起，作息规律好，考上研究生。有人晚睡晚起，作息规律差，考上研究生。有人效率很高，学习时间短，考上研究生。有人效率不高，学习时间长，考上研究生。…… 对于考研党来讲，暑假既是机遇也是挑战，大家在复习时没必要一味追求复习时长，相比之下，复习效率更应该关注。 你要不断摸索，找出适合自己的节奏和方法，路上的风景虽然不同，但目标相同：考研上岸！ 沪学网课程全免费！加油！今年一定上岸！！！
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