备考期间，每个人或多或少都有些焦虑、烦躁甚至想要放弃的心理，这些可能是因为报比录的竞争过大、自身可能是跨考的或者说是因为其他外部条件给自己太大压力的原因，这种现象是正常的，所以我们不要害怕它，我们要把这种焦虑、担忧转化成自己的动力。
那么我们如何去调正自己的心态问题呢？
01不与他人做对比
很多同学考研期间会加上各种各样的交流群或者身边有许多同学也在考研的情况下，就会出现一种不好的风气——那就是喜欢与他人做对比。会用自己的进度与他人进度做对比，想通过这种方式来获得一种自己很厉害、很棒的感觉，但这种方式是万万不可采取的，每个人的基础不一样，吸收知识的效率不一样，会导致每个人的进度也会不一样，所以我们不能一概而论，武断地以这种方式来判定自己是否复习的ok。只要我们能够按照自己的进度走，相信同学们一定可以达成自己的目标的，所以不要太过于担心。
02有计划的复习
备考期间，我建议同学们可以自己做一个计划表，一定要知道自己今天什么时段做什么事情，应该解决哪些问题，不要一会儿学习专业课一会儿又跳到复习英语，大家一定要循循渐进、有计划的去复习，比如今天定计划学习英语三个小时，那就学习三小时，不要多也不要少，但有部分同学会想：我基础差，我复习三个小时只能背背单词和写两篇阅读，那我是不是要多增加一些时间，对于这种情况，我的建议是如果基础太差，可以适当增加一个小时左右，但不能太长了，这样其他科目没法复习。有计划的复习，会使得自己的复习效果更加的好。
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