一、复习指导
1.政治
这段时间可以复习一遍基础知识，回顾一下自己总结的知识要点，形成一个完整的知识框架。
2.英语
最后阶段不要大量做题，做一些真题就可了，总结自己常做错的题型，找出其中的规律；同时把做真题时遇到的生词复习一遍，记住这些单词的意思。应加强写作的复习，你可以选择背诵一些作文中常用的或关键的语句，能够快速提高你的写作能力。
二、生理调节
1.心理状态
最后，一定要调整好考试前的心理。有了良好的心理准备，你才能发挥出来自己的水平。首先，切忌不可浮躁，觉得这段时间已经无关紧要，其实这几天正是查缺补漏、进行最后充电的良好时机，因此，必须保证每天正常的学习安排，只要不过度劳累即可。其次，不要去管别人的复习进度，只要根据自己的情况合理安排即可，不要受别人的影响。同时不要患得患失，避免情绪的大起大落。最后，要保持自信。
2.生物钟
这就要求严格作息时间，保证充分睡眠，调整好自己每天的兴奋点。
3.饮食
考前的食物摄入要广泛，但比照平日不要有太大的变化，因为考生最熟悉的食物最有助于放松心情。同时，对食物的摄入要比平时适当地减少，以七成饱为宜，因为考生在紧张疲劳的时候，胃肠的排空能力较比平时弱，少食、多餐有助于减轻考生的紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。食物的安全性远比食物的营养更为重要，以自己在家煮食为最佳，如果消化不好可以将水果和蔬菜打成泥状。医生强调，动物性蛋白吸收得最好，其中鱼是首选，奶、瘦肉、豆制品也是不错的选择。同时主食一定要吃好，因为主食能够提供大脑很重要的营养元素。
最后祝大家顺利通过考试！ |
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