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2023考研.考研成功的10个关键!

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[db:作者] 发表于 2022-7-17 12:21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
1.制定一个符合自己的考研复习计划
根据自己的实际情况,找到自己的时间和精力投入复习的节奏,制定一个符合自己的考研复习计划。复习计划的核心是,一天花多少实际复习,目标任务是完成多少复习内容。

考研复习的时间周期一般为一年,相当于马拉松比赛,不是一蹴而就的,要想取得一个好成绩,你必须要合理的分配时间和精力,找到自己的步伐节奏,才能游刃有余。

制定计划有一个很重要的原则就是目标管理,你一定要有一个目标感,方向感,今天一定要完成哪些内容,一定要落实下来。

2.执行力,落实自己的计划内容
复习计划制定好了以后,一定要执行,要不然就是空谈。对于复习内容,所需要的时间,建议计划精细,一个点一个点落实好,滴水穿石,积土成山。坚持下来,你就离成功不远了。

3.学会做笔记
熟话说,好记性不如烂笔头,在你看书复习的过程中,对一些自己不懂的重难点知识点,要学会重点标记,记下来。一些关键性的知识点,更加要学会做笔记。做笔记不仅可以帮你提高注意力,还能让你的思维变得更加清晰直观。当你做好笔记之后,还能获得一定的成就感。

4.尝试回忆与反复识记相结合
“尝试回忆”,就是对所学内容进行温习巩固时,先不看课本、笔记,而是进行回忆;回忆之后才与课本、笔记对照,查漏补缺。

举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里过一遍。遇到回忆不起来的,再重新识记这部分内容。也可以是外出空闲时间、排除等待时间或者上卫生间时——头脑里想几个关于刚才识记内容的问题,然后回忆式作答。回答不出来的问题,回到自习室后的马上翻看书或将之记下来。

05过度学习150%
研究表明:人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,使学习程度达到150%,记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳,但如果超过了这个限度,就会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下,学习时间越长,越学习不进去,记忆效果自然就不好。

6.利用好醒来后和临睡前的时间

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心理学研究表明:在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以,醒来后和睡觉前的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

7.合理分配复习内容,采用交叉复习
研究表明,内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。而且因为复习一个科目的时间过长,容易产生厌倦感。所以,在复习时应该不同科目交叉复习,如果能做到文理交叉复习,则效果会更好。

交叉复习有利于提高复习效率,科学研究表明,相似的内容之间相互干扰性很大。如果你长时间只复习一个科目的话,不可避免会给自己带来倦怠感,影响复习效果。所以,要学会合理分配复习内容,采用交叉复习。

8.复习四到-心到,口到,眼到,手到
科学研究表明,人从听觉获取的信息可以记住15%,人从视觉获取的信息能记住25%,两者加起来效果可以达到65%,加上你的动觉参与进来的话,毋庸置疑,这就等于全身心投入了,效果肯定会更佳。

其实,说到底,就是要让我们在复习过程中,不要有私心杂念,把我们身心所有精力全部投入到考研复习过程中,一心一意备战考研,岂有不上岸的道理?

9.建构自己的知识框架
考研涉及到很多知识点,要做到多而不乱,就必须建构自己的知识框架体系。

要做到在复习过程中,不要钻牛角尖一直被局限在单一的一个知识点上,而是要把自己放在一个比较宏观的角度去俯瞰这些要复习的知识点,并且对各个知识点之间的内在联系要心中有数。所以,不能让碎片的知识点套住我们的头脑,而是要将这些知识点组织起来,建构成知识框架体系。

10.定期对考研复习效果进行批判性反思
考研是一场持久战,所以,在复习一段时间之后,应该定期对自己的复习效果进行批判性的反思,看看哪些自己没有做好,没有做好的原因是什么?反思自己复习过程中遇到的问题,并积极的去解决阻碍自己最终成功的各种因素,可以让你不断进步
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