"22考研|考研冲刺前三部曲！
第一步：按时睡觉
几点睡几点起按大家的作息来，如果你能在考研还剩一个月多一点的时候睡到十一点起...也挺好的，说明心态针不戳！每个人的精力不一样，有些人睡6小时能够有很好的精神，有些人需要睡到8小时甚至更长，不必一味追求别人的作息，考研准备了那么久，应该也大致摸出了自己的作息。记得早点睡觉~尽量不要熬夜！熬夜会引起一系列疾病...
第二步：好好吃饭
三餐不匀正对肠胃刺激大，再说了，每天脑子都在运转，学习党应该很容易感觉到饿了。一部分同学是考研焦虑地吃不下饭，但更大一部分同学应该是压力一大就想吃东西，问题不大，如果怕胖，大不了考完再减，分清主次矛盾嘛！
第三步：保持心态
焦虑会引起很多问题，比如暴饮暴食，失眠，还有内分泌失调长痘等，复习也容易焦躁，情绪容易崩溃。有时候你没怎么感觉到，但这种情绪就直接反映在了你的身体上，记得保持稳定的情绪和良好的心态~
剩下的时间说多不多，要有“任尔东西南北风”的定力，随他们如何卷，如何变化，我自巍然不动。“卷”可以来自自己，但不应该来自他人。自我的“卷”是对自己有殷切的希望，促使自己变得更优秀。他们施加的“卷”是无意义的资源浪费。做好每一步，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，冲刺期做到全力以赴，不留遗憾就行。" |
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