考研复习也到了后期,大家都憋着一口心气儿想着冲一冲,但是在冲刺的阶段也时常会出现疲惫拖延,间歇性什么都不想学的状态。
情绪人人都会有,每个人的精力体力也各不相同,后期复习的压力加上对未来的不确定性确实如一个大山一样压在每个备考人的心里。
如果有时候记忆力再跟不上,那直接就化身成悲惨世界本惨,人间流浪小笨蛋。
对于情绪大家可能各式各样,但无一例外都在考验着我们在最后冲刺阶段的心态,与其避而不谈,不如今天跟一一点破,说破无毒嘛。
你是否有这样的症状出现,若有出现,请尽快自我医治。
1
伤春悲秋负能量型
物与我皆是悲就是你的代表,负能量的小炸弹。身边任何事物只要不符合预期就开始怨天尤人,与人交谈也是四处散发负面情绪。隔壁家傲娇的猫都没你那么多曲里拐弯的小心思,蜘蛛的网也没你心眼儿密。
可能,这并不是你的本意,也许长久以来堆积在心里的压力已经压到你无力应对,也许是紧绷已久的情绪触到了断点。但这些都不是将负能量散播给外界的理由,因此请寻找合适的方式排解。
2
动不动emo型
总在emo的同学虽然没有大肆散发负能量给别人,但终日也在丧着内耗自己,有人边丧边继续努力,有人就丧到不行。
最近都在讨论精神内耗,丧何其不是一种内耗呢,这里不讨论那种 以 丧为手段抱怨两句发泄情绪,然后又跟打了鸡血一样的哈。
自己消耗自己的精神体力去唉声叹气,无形之中只会对自己产生更大的精神压力,把事情都想的非常消极,在某种情况下也会产生一种消极的心理暗示,把自己放在受害者角度来让内心一直受自己的折磨,这不是有点emmmm
也许,这些也并不是你的本意,你也想乐观对待,可能也是有点做不到。不然试试冥想去放松一下紧绷的精神,让自己好好休息个半天,把身上的丧变成释放情绪的手段,而不是变成丧精消耗自己。
3
搞不定就撒欢儿型
写不完了,烦!今天晚上玩吧。
题目又做错了,我要这脑袋有何用!,没心思听了。
上午的单词背不下去了,哼!好气,下午也不复习它了。
又没默写对,背的名词解释都忘光啦!还是让自己放松一下吧。
不要完美主义,不要完美主义,不要完美主义!对于复习大家都很想尽善尽美,把方方面面都顾及到,但事实上这是不可能的,也是非常消耗精力的。最后冲刺阶段,我们要做到抓大放小,把效率最高的时刻留给最重要的任务,而不是眉毛胡子一把抓。大家学这么久了,抓住主要矛盾总是知道的吧,所以,不要拘泥于完美,做到稳妥。
4
早晨斗志满满,晚上撒气儿型
早上犹如新生,觉得自己能量满满,天地能奈我何,考研复习我跟它干到底。朝气蓬勃的跟第八套全国广播体操似的,你就是那初升的太阳。
经过了一天的洗礼,好似那种到处漏风的墙,接触不良的插头,干裂的车胎慢跑气儿。心气儿也没了,太阳也不升了,在这个世界里再也不会相信光了,马上就要奔向丧的天堂,放任自我的小角落里独自抹泪。
其实,大家何尝不都是这样的心理状态,自己给自己加油,自己给自己喝彩,复习好了就哄哄自己,复习效果拖沓就有些难过。
无论怎么样,找个安心的小角落让自己去释放压力总好过一直堆积情绪。愿大家不必十全十美,但求问心无愧。
讲在最后
讲困难并不是让大家惧怕考研,而是预见它识别它,让自己在将来的某天遇到它的时候,轻轻的对自己说,“没关系,我很棒,我可以的,我相信自己可以解决这个困难。”
别怕未来,别怕受伤,你的人生由你掌控。