坚韧，其实是一种心境状态，因此它能够培养。跟一切心境状态一样，坚韧是奠基在固定的因素上的：
一、固定的目标
知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。
二、欲望
人在追求强烈欲望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。或许你考上研是为了换个更好的工作争更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了扬眉吐气，或许……这些都是你个人的欲望。复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想自己的欲望，想想如果考不上自己就得不到自己想望的，你会重新拿起书本来。这也是为什么往往在职的会比应届生更有动力的原因。
三、自信心
相信自己有能力实现计划，可以鼓励一个人利用坚韧的精神来执行计划。没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，我建议定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。
四、固定的计划
即使它们是薄弱甚至完全不实用的，也可以鼓励坚韧的精神。并且，完成计划，对于鼓舞士气，增加自信心等至关重要，还能促进继续完成下个目标。计划分两种，一种是长期计划，一种是短期计划。对于考研复习，长期计划的时间跨度为整个复习阶段，以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月，顶多两个月，以旬（10天）为单位，或以星期为单位分配任务。
这样，对于整个复习就有一个充分认识准备，以防止当看到别人复习比自己快时心慌，使自己在复习阶段心态平和。
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