作为跨地区、跨学校和跨专业的“三跨”考生，考研过程中因信息缺乏带来的不确定性和心理焦虑，以及时常袭来的自我怀疑，是贯穿我考研全过程的两种心理状态。可以说，我整个考研的过程，就是努力降低不确定性和心理焦虑，逐渐消解自我怀疑树立信心的过程。直到初试成绩出来后登陆查分页面的前一分钟，我依然不确定自己的答卷是否能得到批卷老师的认可，怀疑自己的能力能不能考上清华。直到看到初试成绩385分的那一瞬间，我心里的一块石头才算落地，这也让我在心里坚定了“天道酬勤”的想法。
总结我的考研经验，不断培养良好的心态，以此来消解不断袭扰的自我怀疑，探索正确的复习方法，这些都非常关键，这也让我更加深刻地领会到以虚御实才能事半功倍的道理。
在决定考研之前，明确考研对人生规划的重要意义，才能作为一个自觉行动的人，也只有如此，才能不断战胜消极心理因素的频频袭扰，才能在自习室里心无旁骛地学习，提高效率；才能在别人在自习室里吃东西，低声私语的时候，不受任何干扰，像荀子所说的那样“心不使焉，则白黑在前而目不见，雷鼓在侧而耳不闻”；才能在课间更换教室后，随便选定一个座位立即进入复习状态；才能在复习过程中遇到困难的时候，殚精竭虑地寻找解决的方法；才能在别人都忙着出国、找工作、考公务员如此等等的时候，平静地坐在教室里复习。因为只有如此，你才真正明白，考研是你经过慎重思考做出的正确选择，是自己对自己负责的决定。
慎重抉择以免中途易辙
我最初选学校的时候，没有进行太多的思考，因为自己是经济学专业背景，对传媒又特别感兴趣，所以在知道人大有传媒经济专业之后，就义无反顾地选择了报考人大。在后来的复习过程中，经过不断深入地了解，才逐渐感到清华的媒介管理更适合自己。经过慎重比较之后，我选择了报考清华大学。虽然万幸选到了合适的学校，但却因此而耽误了两个月宝贵的复习时间。所以，在决定报考院校之前一定要事先多了解相关学校和专业的详细情况，经过慎重选择，确定一所适合自己的学校，万不可仅凭日常的印象轻易决定，以免随着复习和了解的深入才发现并不适合自己的时候又中途易辙，耽误宝贵的复习时间。这是我的教训。一旦确定了目标院校，就要全心全意、义无反顾，甚至是孤注一掷地去复习备考，勇于牺牲，敢于胜利。
充满不确定的时候要坚持摸索前行
我想大部分考研的人一开始都会面临信息不足的问题，尤其是对跨专业的考生来说更是如此，对这个学科的基本内容、知识框架、重点难点和热点以及会出什么题，怎么答题，都没有任何把握。我遇到的正是这种情况。太多的不确定性给我带来的心理焦虑，就像黑暗常令人不适一样：黑暗中不能像白天一样对周遭的状况一目了然，我们只能凭借自己的思考和直觉摸索正确的方向，逐渐熟悉情况，也唯有如此，才能不断前行。事实上，当最终坐在考场的时候，只要平时全面扎实地复习，注重对自己综合能力的锻炼，在考场上本着“知之要答，不知也要答”的精神，以坦诚的心态给老师交上一份真诚的答卷，你会发现，试题也许并没有你平时想象的那么难，只要努力拼搏，总会有好的结果。
在政治、英语和两门专业课的复习中，我经常会问自己三个问题：考研考什么？怎么考？我怎么答？围绕这三个问题，我从以下三个方面着手复习：
第一，扎实复习，梳理框架，描绘属于自己的地图。
复习必须是扎实的，因为在考场上，没有太多时间留给你唤醒知识和整理思路，看到题目后，你第一印象浮现的知识要点，以及经过略微思考得到的答案，只能是你在长达几个月的复习过程中那些学得最扎实的内容，理解得最好的内容和已经深深融入你个人知识结构的内容。就像《笑傲江湖》里的风清扬推崇的“无招胜有招”一样。面对试题，你要调动自己全部的知识能量，在尊重该学科研究方法和分析框架的基础上，呈现你力所能及的答案。但在复习过程中，要扎实地一点点推进，走进这个学科的基本知识。在全面的一轮复习结束后，再走出来，俯瞰全局，总结形成属于你自己的知识框架，做到“提纲挈领”。这个时候你就会豁然开朗，不切定的因素越来越少，可掌控的因素越来越多，心理焦虑也就越来越少，心理坦然也会越来越多，感到心里有底。我在12月上旬完成对专业课的全面复习和知识框架的梳理，那个时候正好处于感觉专业课可能复习不完的严重焦虑状态中。而当此后我把笔记本中的每个知识要点按自己总结的顺序排序后，呈现出一份属于我自己的完整有序的知识体系时，顿时有了一种醍醐灌顶的感觉。我想那时短暂的喜悦和满足，也许就是马斯洛提到的“高峰体验”。一轮、二轮复习的过程，就像是你在测绘地图，你只能一点点地丈量和观察哪里是高山、哪里是低地，刚开始时你不知道这片疆域到底有多大，渐渐地你就会感到触摸到了它模糊的边界。
第二，真题为纲，适度扩展，抓住重点节约时间。
考研毕竟是考试，把握好真题，能提供正确的复习方向。方向很重要，因为考研时间短，有的同学主张把所有的知识都弄会，这样不管出什么题，都不会逃出这个范围。这样的方法固然全面，但没有重点，会浪费很多时间。每个学校的老师都有自己关注的研究方向，他们既注重对考生基础知识的测试，也关注考生在某个方面的理解。我的一门专业课“新闻传播业务”是一门大综合，内容涉及经济、法律、心理学、新闻学、传播学以及哲学等内容，而且不提供参考书，所以在刚开始复习时，会让人觉得无处下手。我就从真题着手，反复研磨，思考老师为什么出这个题，我怎么作答，每年的试卷中各学科分数比例，试题历年的规律和延续性。每一次对复习感到困惑的时候，我就拿出真题，一是以真题为尺度衡量复习效果，二是根据真题找对复习方向，三是以此树立自信，在心里告诉自己：“真题就是这样，你答好就行，没什么难的”。
第三，寻找前辈，谦虚请教，心怀感恩体谅他人。
在考研过程中，我的上届校友、同考一专业的师姐对我帮助很大，无私地告诉我一些考研经验、复习心得、学校近况。每次和她通电话后，即使仅有只言片语，都能化解令我困扰不已的许多问题。当然，需要注意的一点是，建议大家和在读研究生联系的时候，要把握好分寸，尽量为他们考虑，其实好多人都来找他们咨询，能够花时间和精力耐心地解答每一个人的问题实属不易，毕竟他们也有自己的学习任务和生活，要心怀感恩，体谅他人，尽量不要占用他们太多的时间。
重要的是不断增强自信
在考研复习期间，每个阶段的心理状态都不一样，但最重要的是要不断增强自信。事实上，自信也是一个逐渐积累和培养的过程，你复习得越好，对考试就越有自信。
我7月份开始正式复习，暑假两个月的时间在学校复习，效率非常高。9月份做了一个小手术，回来后因为身体状况的原因，没有那么高的学习情绪，但状态也还不错，进入了一个平稳、有序、持久的学习状态，这种状态一直持续到11月中旬。
此后一直到12月中旬，经历了一个非常焦虑的时期，总是感觉内容太多，复习不完了，心理非常焦虑。后来就自己安慰自己，清华的专业课内容涉猎广泛，即使再给你一年的时间，你还是觉得复习不完。怎么办呢？最好的办法就是按照时间制定计划，剩下一个月就有一个月的计划，剩下一周就有一周的计划，剩下一天就有一天的计划。在这个时候我比较关注的是自己的知识漏洞，按照几个月复习下来形成的对重点的把握开始预测试题。后来的考试结果证明效果还是不错的，考第一门专业课时，我一拿到卷子心里就踏实了，一半的题我都猜到了。进入1月份以后，我就开始放松心态，学习时间也没那么紧了，就是想放松心态，让紧绷的弓箭缓缓劲，好在正式比赛中卯足力气，一发中的。
考场上其他人都和你无关
考试的前一天，我心情很紧张，感觉有些头疼。我以为是感冒，就喝了一瓶双黄连自我安慰，后来我就想，考试其实是我将来要面对的各种压力中最小的一种。在规定的时间内，一个人坐在教室里（其他人都和你无关，可以视如空气），安排好时间，即每分钟写多少字，名词解释和简答大概答多少字，以免后面大题时间不足，此外，也没有人催你，也不像在乒乓球比赛中时刻有对手的攻击，要时刻精神紧张。你只需要把试卷作为你和老师之间的一个信使，竭尽全力交上一份真诚的答卷，将自己真心渴望追随其学习的愿望融于其中，剩下的就要留给老师判断了。心情平静下来以后，我就非常放松，两天的考试，在考场上一点都不紧张，就像平时坐在自习室里学习一样。我不禁都惊讶于自己的平静，惊讶于驾驭自己的能力，考研时不像中考和高考那样，紧张得有点头脑空白的感觉。经历考研，自我感觉心理更加成熟了，自我管理能力又进一步。
复试的关键在于调整心理坦诚相见
知道初试成绩后，等待成绩时肯定有些焦虑，建议找点事情做，或为复试作准备。我觉得复试关键在于调整心理状态，怎么去面对老师，最好的还是本色出场。据说以前有个该专业初试第一的考生，在复试时一句话说不出来，最后惨遭淘汰。我觉得复试最好就是真诚地面对老师，面试的考官们每一个都是特别优秀的学者，在这个领域造诣颇深，你回答完一个问题他们就对你的水平有一定的了解。这个时候双方信息严重不对称，但我相信，老师是希望你表现的，老师也是希望了解你的，可能你的看法在他们看来很简单，但只要你能以谦虚坦诚的态度把想法大方自信地讲出来，就能够赢得老师的欣赏。
当时复试的时候，更不知道老师会问些什么，不确定性更大，这个时候就要通过在读研究生或跨考论坛多了解一些相关信息，把自己做过的事情认真地反思一遍，对自己有正确的认识。我复试之前没有特别仔细地准备，可能来源于心灵深处对自己一种难以言表的自信吧，就是想向老师展现了一个本色的自己。 |
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